Ésa es mi recomendación. Se está viviendo una especie de psicosis en todos los medios de comunicación sobre la gripe porcina que ha terminado por contagiar de paranoia a mis colegas y amigos. Pero la verdad es que no tenemos que preocuparnos todavía: sólo tenemos que estar alertas.

Si lo que sé me sirve para algo, ésta no es la primera vez que la gripe porcina (o influenza porcina) ha tenido brotes importantes. Lo que es importante es recordar que estamos ante una enfermedad curable y que podemos prevenir su contagio de manera muy sencilla.

Lo único que necesitamos es un poco de higiene básica, en realidad. Y un cubrebocas. Es muy importante, ante la sospecha de cualquier síntoma, que te coloques un cubrebocas y le avises a todos los que te rodean de que hagan lo mismo. Esto no impedirá que te contagies, pero sí reduce la posibilidad de que contagies a alguien más. Es también muy importante que mantengas una higiene personal superior a la normal. Lavarse las manos es muy importante, y si tienes alcohol en gel, mejor. Así te desinfectarás. La gripe no se contagia tanto por el aire sino por el contacto con objetos contaminados, y las manos son el vector perfecto: estornudas, te tapas con la mano, y pones unas bonitas colonias de virus en las manos. Saludas a alguien, que luego se rasca la nariz (o peor, se pica la nariz, ¡yuk!) y lo contagias. Es preferible que cuando estornudes te tapes con el brazo. Será menos probable que te rasques la nariz con el codo. También lleva toallitas húmedas para lavarte las manos después de saludar a alguien que sospeches que puede estar infectado. Y ofrécele una toallita también para que no se ofenda.

No está de más decirte que no viajes. No es para evitar el contagio, sino para limitar la extensión del brote. Es más fácil contener un brote en una sola ciudad que arriesgarse a tener un montón de brotes que pueden estar cambiando de lugar. No siempre quien está en contacto con un enfermo se enferma: a veces sólo es portador asintomático, que es lo que hace muy difícil contener los brotes epidémicos.

También les recuerdo que no deben de automedicarse. Aunque hay varios medicamentos especialmente diseñados para acabar con los virus de la familia de la gripa común y sus variantes más peligrosas, como la gripe aviar y la gripe porcina, la enfermedad debe diagnosticarla un médico, un médico de verdad, no un vil curandero cualquiera, y no debes de tomar la medicina porque te la recomendaron: no todos los pacientes desarrollarán una variante mortal de la enfermedad, que por otra parte es perfectamente curable si se detecta a tiempo. Mi recomendación, en mi doble calidad de enfermera y estudiante médico: si se ve como gripe, parece gripe, pero duelen los huesos y tienes fiebre de 39 grados o más, ve a un hospital. Si no, no te alarmes: probablemente es sólo pasajero.

L’information en français

En vidéo # Un infectiologue de l\’Université McGill explique qu\’est-ce que la grippe porcine.

La grippe porcine est une maladie respiratoire d’origine virale qui touche le porc. Des épizooties sont régulièrement observées, sans provoquer généralement beaucoup de décès chez les porcs.

L’homme peut-il attraper la grippe porcine?

Les virus de la grippe porcine ne s’attaquent normalement pas aux humains et les cas observés touchent d’ordinaire des personnes qui ont eu des contacts directs avec des porcs malades, comme des éleveurs. La situation au Mexique apparaît donc différente.

«Nous avons eu des cas humains de grippe porcine au cours des dernières années et dans la plupart des cas, ils venaient d’un contact direct avec les porcs», explique le Dr Arnold Monto, un expert de la grippe de l’université du Michigan. Cette fois, «ça semble différent».

Ce virus est-il transmissible d’homme à homme?

Des cas de transmission humaine ont été observés, le virus se propageant vraisemblablement de la même façon que celui de la grippe saisonnière traditionnelle, via la toux et les éternuements de personnes infectées.

Quels sont les symptômes de la grippe porcine?

Les symptômes sont similaires à ceux de la grippe traditionnelle: forte fièvre, toux, fatigue, perte d’appétit.

Le virus de la grippe porcine qui a provoqué plusieurs décès au Mexique est-il le même que celui qui a rendu malade quelques personnes dans le sud des États-Unis?

Aux États-Unis, les Centres pour le contrôle et la prévention des maladies (CDC) ont établi que les échantillons prélevés au Mexique correspondaient à celui de la souche repérée en Californie et au Texas de type A/H1N1. Cette souche est un mélange de virus de grippe humaine, de grippe aviaire d’Amérique du Nord et de grippes porcines d’Amérique du Nord, Europe et Asie.

Quels sont les traitements pour la grippe porcine chez l’homme?

Aux États-Unis, quatre médicaments antigrippaux sont approuvés mais la nouvelle souche apparaît résistante aux deux plus anciens. Les CDC recommandent l’usage du Tamiflu et du Relenza.

Le vaccin contre la grippe protège-t-il contre la grippe porcine?

Il existe un vaccin contre la grippe porcine, mais pour le porc, pas l’homme. Il ne semble pas que le vaccin saisonnier utilisé cette année fournisse une protection contre la grippe porcine.

Quelles sont les mesures de précaution à prendre?

Dans les zones touchées, les CDC rappellent les recommandations pour éviter la propagation de maladies infectieuses: se laver les mains régulièrement, se couvrir la bouche et le nez lorsque l’on tousse ou éternue, éviter les contacts rapprochés avec des personnes malades. En cas d’infection, rester chez soi et limiter ses contacts avec les autres.

Quel risque y a-t-il à se rendre au Mexique?

Les CDC aux États-Unis n’ont pas lancé de mise en garde contre les déplacements au Mexique, mais invitent à prendre les précautions usuelles pour éviter la contagion.

Recent developments at LIDERCorp Networks forces us to take important measures affecting directly every node in the net. More information in the official press release.

This post brought to you courtesy of Quoth, The Raven.

¿México?

¿España?

¿Estados Unidos?

¡Discutan!

1. Reparto de película de ensueño.
   Robert de Niro, Robert Redford en sus buenos tiempos, Brad Pitt y George Cloonie, como los malos de la película. James Caan y Al Pacino como los detectives que tienen que detener a la banda. Anthony Hopkins es el personaje que maneja todo tras bambalinas. Posiblemente deje que Julia Roberts participe; total, está muy flaca y no es competencia directa.
2. Banda de rock de ensueño. Las Bangles. Ya. Aunque cambiaría la voz de la vocalista por una más profunda como la de Helen Reddy.
3. Amante de ensueño. George Cloonie combinado con Brad Pitt. A falta de la mezcla, me conformo con los componentes por separado.
4. Proyecto de ensueño. Concientización de adolescentes, sin duda. Si pudiera, agarraba a cada muchachita adolescente y le entregaba un bebé que se comporte como uno de verdad, y la monitorearía durante una semana para ver si así entienden la responsbailidad que es tener una criatura en lugar de andar de calenturientas y dejadas con los novios. A los varones les pondría gemelos bajo amenaza de corte de partes privadas si algo les pasa a los bebés.
5. Carreras alternativas de ensueño. Veterinaria, sin duda. De especies pequeñas. O bióloga marina.
6. Día festivo de ensueño. (o, al estilo mexicano “puente de ensueño”) Me despierto tarde y descubro que todavía es temprano. El desayuno está servido, y tomo algo ligero antes de lanzarme a bucear en las aguas del Golfo de Cortés. A medio día un almuerzo ligero a base de cangrejo de Alaska. De ahí, iría a una montaña a esquiar. Al día siguiente, de compras en Seattle con una parada para cenar en Chicago, antes de regresar a casa.
7. Casa de ensueño. En la playa. En una bahía escondida con aguas poco profundas y transparentes. Cercana a una ciudad pequeña, con tele por satélite para no aburrirme. Yo tendría dos cuartos para mis tiliches y mi marido podría tener su propio cuarto de juegos. Habría una cabaña más chiquita para que se fuera de parranda con sus amigotes sin hacer escándalo en mi casa.
8. Gastronomía de ensueño. He comido en todo el mundo, y yo creo que si no pudiera comer comida mexicana nunca ma’s me quedaría con la tailandesa.
9. Dia libre de ensueño. Ya lo tuve. Fue aquí en Québec. Uno me llevó a pasear por la ciudad, me invitó a la feria de invierno, me dió de comer en la boca para que no se me enfriaran las manos y me llevó a ver una película en un cine al aire libre, con una pasiencia de santo, y todo mientras me abrazaba con la excusa de calentarme.

Le voy a pasar este meme a dos personas, a ver quién se atreve a contestarlo. Quería pasárselo a Magdalene, pero ella ya lo contestó. Así que elijo a Paulinita y a Mus si es que tiene tiempo para contestarlo. ¡Vuelve a escribir, Mus querido!